We zijn aan het einde van het jaar, en ik heb in 2018 alleen al meer dan duizend dingen genoteerd waar ik dankbaar voor ben; sinds september 2015 hou ik een dankbaarheidsdagboek bij, en ik probeer elke dag drie dingen te vinden van die dag waar ik dankbaar voor ben.
Ik kan niet genoeg benadrukken hoezeer dit mijn levenshouding gewijzigd heeft.
Je moet weten, ik was een bijzonder negatief ingesteld persoon. Ik heb ad random een aantal dagboekentry’s van pakweg tien jaar geleden doorgenomen, en my goodness, wat was ik een zagevent. Klaag klaag klaag. Zowel over het werk (lange files, trage computersystemen, vuile onderzoekslokalen) als over mijn privéleven (aannemers die niet komen opdagen, een incompetente architect, mislukte IVF-pogingen, constante neklast). Ik besefte wel dat ik een probleem had, dat ik er iets aan zou moeten doen, maar daar bleef het ook bij. Nee, ik voelde me niet goed in mijn vel.
Ik vond het ook gewoonweg niet eerlijk. Waarom overkwamen mij toch al die dingen? Waarom waarom waarom?
Sounds familiar? Wel, dan heb ik het volgende advies voor je.
Get over yourself.
Ja, het werk kan belastend zijn. Wees blij dat je werk hebt! De files kunnen lang zijn. Dat is ook het geval voor al die anderen in de file, je bent dus niet alleen! En luister dan naar muziek, of beter nog, een audioboek! Ik kan zo nog een tijdje doorgaan, maar waar het in feite op neerkomt: ja, er zullen altijd wel vervelende dingen voorvallen, waar je niet altijd vat op hebt. Maar je kunt er wel zelf voor kiezen op welke wijze je ermee omgaat. En ja, soms zijn er dingen die heel irritant zijn, en waar je gewoonweg geen positieve spin aan kunt geven. Well, fucking deal with it. De wereld draait niet om jou. Die héél irritante, vervelende situatie waar je nu zó erg over aan het klagen bent? 99% van de wereldbevolking zou nu onmiddellijk met je van plaats willen ruilen.
Ben je dit artikel aan het lezen? Dan kan ik je al op een briefje geven dat je het beter hebt dan 99,99% van de mensheid. Want om te beginnen: je leeft (waarmee je sowieso al de jackpot gewonnen hebt), je hebt toegang tot het internet, je kunt lezen; vermoedelijk woon je in Vlaanderen of Nederland (want dit stukje is in het Nederlands) dus zit je niet in een door oorlog of armoede geteisterd land; en hoogstwaarschijnlijk heb je ook wat geld op je spaarrekening, en een dak boven je hoofd. Lucky you!
Dus: focus op het positieve, en op den duur zal je zelf ook gelukkiger worden. Geloof me maar. Start met dat dagboek, en je zult met overtuiging hetzelfde zeggen als ik: ik ben een gelukkige mens.
Een reactie achterlaten